كم من النساء تنصحهم أمهاتهن بشرب الماء الكثير أثناء الرضاعة ؟
في الحقيقة كل النصائح التي تناقلتها أجدادنا تعد الآن من بين أهم الإكتشافات العلمية في يومنا هذا فقد اكتشفت خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” في بون الألمانية أن الماء ضروري جدا خلال فترة الرضاعة وأن على المرأه شرب على الأقل كأس واحد قبل كل عملية رضاعه تقوم بها لإبنها لما له من فوائد جسيمة فحاجة المرأه في هذه الفترة للسائل ضرورية جدا فهي تحتاج إلى كمية سوائل تراوح من 2 الى 2.5 لترات يومياً.
واضافت الخبيره أنه يجب عليها الإبتعاد عن جميع المشروبات الغازية والتي تحتوي على منبهات أو كافيين مع استبدالها بالعصائر وشاي الأعشاب دون سكر.
0 commentaires:
إرسال تعليق