تعتبر الأسنان البيضاء من أهم الأشياء الرئيسية لجمال المرأة لأنها تضفي طابع خاص على ابتسامتها لتكون إبتسامة جذابة ومشرقة ولهذا السبب تلتجء العديد من النساء لعيادات طب الأسنان من أجل إستخدام تقنيات حديثة مثل الليزر للتبييض دون ادنى معرفة بمدى خطورة هذه الأشياء التي تعود عليها لا محالة بالضرر رغم أنه يوجد العديد من الطرق الطبيعية للقيام بهذا الأمر دون أي تأثير جانبي أو التسبب في ضرر للأسنان واللثة ومن أهم هذه الطرق نذكر :

• حك الأسنان بزبد البحر او ما يسمى ايضا بلسان البحر


• ضعي قليلاً من العسل الطبيعي على فرشاة الاسنان ثم ضعي معجون الاسنان عليه وفرشي اسنانك بشكل طبيعي


• أكل الكثير من التفاح


• استخدمي قطعة قماش نظيفة وضعي عليها ليمون وامسحي بها كل يوم مرة


• فرك الأسنان بإستعمال مسحوق المريمية المجففة بإستخدام الفرشاة العادية


• فرك الأسنان بإستعمال مسحوق الفحم الناعم




•  خل التفاح التمضمض به كل ليلة قبل النوم فعال لازاله بقع الجير والسوس


• السواك أيضا من أفضل الأشياء التي تحفض على بياض الأسنان وسلامة اللثة