حارب الجوع لرجيم ناجح
يعتبر الجوع اهم اسباب فشل الرجيم
هذه الوصفة تساعدك على التغلب على الجوع ضف الا انها مجربة و ناجحة .
هذه طريقة تحضيركومبوت مغذي يمكن اكل عشر ملاعق منه عند الاحساس بالجوع .
نحتاج
2كمثرى
2تفاح
3كيوي
ملعقة قرفة صغيره
ملعقة كبيرةعسل
نصف عصير ليمونة او نصف عصير برتقالة
نغلي نصف كوب ماء
نضيف اليه الفواكه المقطعه بقشرها ما عدا الكيوي .
نتركها ثلاث دقائق .
نضعها في الخلاط مع اضافة باقي المكونات و نحتفظ بها في برطمان زجاجي .
الخلطة السحرية لجسد منحوت و رشيق .
خلطة مجربة و ذات مفعول ناجح
المهم
شرب 10 اكواب ماء .
المشي ساعة يوميا .
التوقف عن الاكل 7 مساء .
الخلطة
لتر ماء مغلي .
ملعقة شاي اخضر .
باقة نعناع .
2 ليمون شرائح .
عود قرفة .
نضع الكل في الماء المغلي و نتركه ساعتين و من ثم نصفي و نشرب بعد الاكل بساعة 3 مرات يوميا
وصفة الليمون لجسم جميل خالي من الدهون
وصفة سهلة و مجربة .
الطريقة
ينظف كيلو واحد من الليمون ويعصر مع الإحتفاظ بقشره.
يغلى قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في 2 لتر من الماء ثم يصفى مع الإحتفاظ بماء القشر.
يخلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة و يوضع في الثلاجة.
يجب تناول 4 وجبات يوميا بكميات قليلة مع شرب كوب من مزيج عصير الليمون و قشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 شهور..
الخلطة العجيبة من غير حمية و لا رجيم افقد 6 كيلو شهريا
خلطة فقد يجب الالتزام بها شهرا كاملا مع نظام صحي .
الخلطة
لتر ماء.
ملعقة كبيرة بذور الشمر.
ملعقة كبيرة بذور الكتان .
ملعقة كبيرة حبوب الكمون .
ليمونة مقطعة دوائر.
باقة نعناع .
ننقعهم في الماء المغلي مدة 4 ساعات نطحن بعد ذلك و نصفي .
ونشرب قبل الاكل بنصف ساعه
3 اكواب يوميا
وصفة مجربة و فعالة و بسيطة .
المكونات
ملعقتان صغيرتان مرميه.
ملعقتان صغيرتان بابونج.
ملعقتان صغيرتان اكليل الجبل “روز ماري”.
طريقة التحضير:
اغلي جميع المقادير السابقةفي لتر من الماء واشربي منها قدر الإمكان لتعمل علي إذابة دهون المؤخره سريعا.
