التعريف المقبول للاجهاض الطبيعي هو اسقاط الجنين، الذي يحدث قبل الاسبوع  الـ 20 للحمل.

تصنيف وعلاج الاجهاض الطبيعي: يتم تعريف عمليات الاجهاض بحسب اسبوع الحمل الذي حصل فيه الاجهاض، وبحسب ذلك  فان  الاجهاض المبكر هو الذي يحصل قبل اسبوع الحمل الثاني عشر، والاجهاض المتاخر هو الذي يحصل بعد الاسبوع الثاني عشر (حتى ال-20).

تصنيف اخر للاجهاض: اجهاض مهدد (Threatened abortion)، اجهاض راجع (Recurrent abortion)، اجهاض فائت (Missed abortion) او الاجهاض المصحوب بعدوى (Infected abortion).

الاجهاض المهدد: عندما تصاب المراة بنزيف مهبلي ويسود الشك بحدوث اجهاض، بينما يلاحظ في فحص الامواج الفوق الصوتية (Ultrasound) وجود نبض طبيعي للجنين. ليس هناك علاجا جيدا لهذا النوع من الاجهاض، في اغلب الاحيان يوصى بالراحة والمتابعة. يجب التاكيد على ان الاجهاض المهدد ينتهي مع توقف النزيف،عدم حدوث اجهاض واستمرار الحمل.

الاجهاض الراجع- حدوث ثلاث عمليات اجهاض متواصلة يعرف كاجهاض مرتد، في هذه الحالة يجب  اجراء الاستقصاء التالي: استشارة وراثية، فحص كروموزومات الزوجين، وكذلك فحوصات لاستبعاد امراض كقصور الغدة الدرقية (Hypothyroidsm)، السكري، امراض الكلى المزمنة او امراض جهاز المناعة كداء الذئبة (lupus). كما ان قصور الجسم الاصفر (Corpus Luteum) يمكن ان يسبب الاجهاض الراجع. يجب كذلك اجراء صورة للرحم او فحص تنظير الرحم (Hysteroscopy) لاستبعاد وجود شذوذ في الرحم (سلائل – polyps، اورام عضلية – Myomas، تشوهات خلقية). كما يوجد احتمال بان تكون هناك حاجة الى علاج محدد كالهرمونات الداعمة للجسم الاصفر، بتر حاجز في الرحم او بتر اورام عضلية.

الاجهاض الفائت – هذا المصطلح يشير الى الحمل الذي توقف عن التطور داخل الرحم لعدة اسابيع.

الاجهاض المصحوب بعدوى – هذا هو نزيف ترافقه عادة الحمى، وغالبا يكون مصدره عدوى في الرحم والجنين. في مثل هذه الحالات تكون المراة مريضة جدا وفي احيان نادرة قد تصاب بالصدمة الانتانية (Septic shock) مع انهيار اجهزة القلب والاوعية الدموية.

• تشخيص الاجهاض الطبيعي

عادة عند تشخيص حالة من الاجهاض الطبيعي، فان الطبيب يقرر ان كانت هناك بقايا حمل داخل الرحم. في مثل هذه الحالة يتم اجراء كشط بهدف تنظيف الرحم من بقابا الحمل التي قد تلتهب وتؤدي للعدوى. في بعض الاحيان، عندما يكون الاجهاض كاملا، اي ان، كل ناتج الحمل، الجنين والمشيمة قد لفظا، ولا وجود لنزيف خارجي هام، فعندها لا حاجة لاجراء عملية الكشط ويمكن الاستكفاء بالمتابعة فقط.

يوصى للمراة التي عانت من الاجهاض المتاخر والتي تم تشخيصها كمن تعاني قصورا في عنق الرحم، باجراء عملية خياطة لعنق الرحم. على فرض انها تعاني ضعفا في نسيج عنق الرحم الضام، ولذلك فان عنق الرحم لا يستطيع احتمال الضغط الناجم عن الحمل الذي يتطور. فيبدا عندها عنق الرحم في التوسع ويحصل الاجهاض.

• علاج الاجهاض الطبيعي

يتم علاج الاجهاض الطبيعي عن طريق اعطاء المضادات الحيوية واجراء كشط (Curettage) لتفريغ الرحم.

ضرر الكعب العالي للمرأه الحامل

إن إنتعال المرأه الحامل للكعب العالي ولاسيما للفتيات الاخريات

تتركز اضراره على الحامل فحسب ..

/

• احتماليه الاجهاض حتى وان تعدت الشهور الاربعه الاولى من الحمل


• تغيير وضع او انقلاب الرحم


• مشاكل الحوض اثناء الحمل


• الالام الظهر وقد تؤدي احيانا الى انحناء العمود الفقري


• قد تصل بعض الحالات الى الام الرقبه

فعلى كل حامل الابتعاد نهائيا عن الكعب العالي في فتره الحمل

للحفاظ على سلامتها وسلامه جنينها

يعتبر حمض الفوليك  من أهم المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأه قبل الحمل فقد ثبت  علميا أن النساء اللاتي استعملن هذا المكون نقصت إحتمالات إصابة الحمل أو الجنين بأي خطر أو ضرر .

ويعرف حمض الفوليك  على أنه فيتامين بي معقد أو فيتامين بي 9 حيث يساهم في التقليل من احتمالات تعرض الطفل للإصابة بأي تشوهات خلقية ويمد الحامل بأهم المكونات التي يحتاجها جسمها ولكن لا ينصح الأطباء به خلال فترة الحمل وانما قبلها فقط لذك وجب الإحتياط التام .

ويوجد حامض الفوليك بكثرة في الكرنب والقرنبيط والفراولة والفلفل الرومي بأنواعه الخضراء والحمراء والصفراء والخرشوف وبذور عباد الشمس.

ينصح الكثير من الأطباء بممارسه الرياضة  أثناء الحمل وخاصة المشي لما لها من فوائد كثيرة لصحة المرأه والجنين وتخفيف العوارض خاصة وأن المرأه الحامل من المعروف أنها تزداد الكثير من الوزن خلال هذه الفترة إذا لم تقم بإتباع نظام غذائي معين أو كانت فترات الجلوس والراحة طويلة جدا ولكن المشكلة أن هناك الكثير من التمارين لها ضرر كبير على صحة الجنين أثناء الحمل .

وتعتبر تمارين الإستلقاء على الظهر والمعدة من بين التمارين المضرة لأنها تسبب الإجهاد للمرأة وتضر بصحة الجنين هذا أضافة إلى تمارين القرفصاء لأنها تسبب انفصال المشيمة. كما يجب تجنّب التمارين التي تتطلب الإستلقاء على البطن لأنها تضر بصحة الأم والجنين.

ويعتبر المشي من أهم الرياضات التي تفيد المرأه في هذه الفترة وتساعدها في الولاده لذلك يجب اتباعها 20 دقيقة يوميا على الأقل   .

كم من النساء تنصحهم أمهاتهن بشرب الماء الكثير أثناء الرضاعة ؟

في الحقيقة كل النصائح التي تناقلتها أجدادنا تعد الآن من بين أهم الإكتشافات العلمية في يومنا هذا فقد اكتشفت خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” في بون الألمانية أن الماء ضروري جدا خلال فترة الرضاعة وأن على المرأه شرب على الأقل كأس واحد قبل كل عملية رضاعه تقوم بها لإبنها لما له من فوائد جسيمة فحاجة المرأه في هذه الفترة للسائل ضرورية جدا فهي تحتاج  إلى كمية سوائل تراوح من 2 الى 2.5 لترات  يومياً.

واضافت الخبيره أنه يجب عليها الإبتعاد عن جميع المشروبات الغازية والتي تحتوي على منبهات أو كافيين مع استبدالها بالعصائر  وشاي الأعشاب دون سكر.

غذاء طفلك حليبك وماذا لو أن حليبك ضعيف ؟ بصدق مشكلة  تقلقك كثيراً.هذه بعض الوصفات سيدتي  ستساعدك على تقوية حليبك :

- عشبة القمح مفرومة في داخل السلطة بمعدل 4 ملاعق عند الغداء و4 ملاعق عند العشاء , فهي رائعة جدا وغنية جدا بالعناصر وهي تجعل الحليب نوعيا بما تثريه من عناصر عظيمة فيه ويكون الملعقة من هذا الحليب تعادل في فوائدها فنجانا كاملا

- التمر حيث إنه يحتوي على مادة الأكسيتوسين التي تساعد في تقلص الألياف العضلية الظهارية المحاطة بقنوات الحليب وتساعد على إدرار الحليب

-الحلبة والكراوية : حيث يؤخذ من كل الأشياء السابقة ملعقة صغيرة وتوضع كلها  في تيرمس حافظ للحرارة وبعدها يضاف عليها ماء ساخن دون درجة الغلي ويغلق عليها بشكل محكم وبعد نصف ساعة يبدأ الشرب منها بمعدل ما يعادل كاسة الشاي الصغيرة كل 3 ساعات.

إن من أكثر المشاكل التي تتعرضين إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس هي  النوم الغير المريح مما يتسبب لكي الأرق و التعب .

هذه بعض النصائح التي ينصحك بها الاطباء لتساعدك على النوم المريح  :

ـ  ضرورة النوم على الجانب الأيسر،وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,و النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.

ـ تجنبي النوم على الظهر ,لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر وظهور البواسير وحدوث تورم في القدمين  وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم .
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.

ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم,وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين,أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت,وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.

ـ انتبهي عند الاستيقاظ  لا تقفزي فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار,والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش

تمتنع بعض النساء عن ارضاع صغارها خوفاً  على صدرها من الترهل وحفاظاً على رشاقتها ولكنها تجهل تماماً أن الرضاعة لا تؤثر على جمالها ورشاقتها بالعكس
لقد  بينت الأبحاث و الدراسات الطبية أن الرضاعة الطبيعية تساعد المرأة على استعادة رشاقتها بعد الولادة، فأثناء الرضاعة تقوم المرأة بإفراز هرمونات تعمل على استعادة شكل الرحم الطبيعي، و جعل البطن مشدودا كما كان في سابق عهده…بينما بينت أبحاث أخرى أن كمية الطاقة المستهلكة أثناء تكوين الحليب بثدي الأم المرضع تقدر بحوالي 600 سعرة حرارية يوميا، و بالتالي يساعد ذلك النساء على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي حصلن عليها خلال قترة الحمل.

-أما عن  أن عملية الإرضاع تؤثر سلبا على شكل الثدي و تشوه جماليته فقد تبين أن هذه الفكرة خاطئة 100 %، حيث أجري بحث طبي شمل مجموعة من النساء نصفهن قمن بالإرضاع و النصف الآخر امتنع، فتبين أنه لا توجد أي اختلافات في مدى قوة النسيج لدى كلا المجموعتين.
تجدر الإشارة إلى أن التغيير الذي يطرأ على جسم المرأة بعد الولادة ناتج عن هرمونات الحمل التي تجعل النسيج أكثر ليونة، و أكثر قابلية للتمدد من اجل نمو البطن و الثديين و لتهيئة جسم المرأة لعملية الوضع.